Tel +34 647 579 304
elretog@gmail.com
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07
09
2016

Antes de empezar el ejercicio lee esto

Sabias que en función de tu frecuencia cardíaca estas oxidando (“quemando”) hidratos de carbono (glucógeno) o grasa (AGL) Tu intensidad la puedes manejar tú sabiendo donde estas en cada momento. Si sabes tu objetivo y como conseguirlo, solo tienes que andar el camino Sabias que en funció...

30
08
2016

Septiembre. Empieza la temporada

Llega Septiembre y vuelve el ritmo normal la gran pregunta es: ¿cómo quieres que sea tu ritmo normal? ¿Te gustaría rebosar energía? ¿Te gustaría cuidar tu salud? ¿Te gustaría estar en tu peso?   Si la respuesta es afirmativa me gustaría regalarte 5 consejos para que esto sea posible: 1.Desayuna...

25
08
2016

Llega Septiembre y ahora que….

Bien empieza Septiembre después de las vacaciones en muchos casos. Ahora toca planificar la nueva temporada:   Dentro de todos estos planes estas TÚ, ahora vienen las siguientes preguntas: ¿Que cosas quiero hacer? ¿Qué me gustaría empezar? ¿Qué quiero mantener? ¿Qué cosas quiero cambiar? ¿Cómo...