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Author archive: Eloy Soto Sanchez
30
08
2016

Septiembre. Empieza la temporada

Llega Septiembre y vuelve el ritmo normal la gran pregunta es: ¿cómo quieres que sea tu ritmo normal? ¿Te gustaría rebosar energía? ¿Te gustaría cuidar tu salud? ¿Te gustaría estar en tu peso?   Si la respuesta es afirmativa me gustaría regalarte 5 consejos para que esto sea posible: 1.Desayuna...

25
08
2016

Llega Septiembre y ahora que….

Bien empieza Septiembre después de las vacaciones en muchos casos. Ahora toca planificar la nueva temporada:   Dentro de todos estos planes estas TÚ, ahora vienen las siguientes preguntas: ¿Que cosas quiero hacer? ¿Qué me gustaría empezar? ¿Qué quiero mantener? ¿Qué cosas quiero cambiar? ¿Cómo...

17
08
2016

Las 4 áreas que debes cuidar

El activo más importante de tu proyecto, eres tú mismo/a   ¿Cómo cuidarlo o desarrollarlo?   Es una buena pregunta, para poder organizarlo de alguna manera establecimos 4 áreas donde nos focalizamos.   1.Motivación, lo que te mueve. Normalmente nos movemos por dos motivos. El primero...

20
07
2016

Vacaciones saludables

Hola, llega la época estival y con ella, las merecidas vacaciones en la mayoría de los casos. Una época excelente para descansar, relajarse tomando el sol, disfrutar de la compañía de familia y amigos.   Bien, también es el momento de muchas salidas fuera a comer, reuniones y todo casi siempre,...

28
06
2016

Como Sentirse y verse mejor

Hola te vamos a contar unos trucos para mejorar tu día a día, levantarte con más energía, sentirte más ágil y más fuerte: 1. Hidratarse. En un gran porcentaje somos agua y es un elemento necesario para que tu cuerpo funcione correctamente. El gran problema es que nos olvidamos. Bien sabías que exist...