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Archive for category: Nutrición
22
03
2020

Nutrición y sistema inmune

El sistema inmunitario actúa para proteger de agentes infecciosos, como bacterias, virus, hongos y parásitos que existen en el medio ambiente.   Un punto clave sería aportar la suficiente energía y proteína.   Nuestro mayores tienen un sistema inmune envejecido y responden peor.   ¿En...

05
09
2017

Quercetina y Resveratrol

La quercetina y el resveratrol son dos sustancias presentes en frutas y verduras. La quercetina en la manzana y la cebolla roja y el resveratrol en la uva roja por ponerles un ejemplo.   Un estudio in vitro demostró ambas sustancias atacaba literalmente a el adipocito (la célula grasa) . Si bie...

11
08
2017

Los secretos para estar en linea este verano

El verano es una epoca de excesos que coincide con las vacaciones. Quien no tiene una barbacoa, una cena con amigos, los helados, tapas, la cerveza fría o las tardes de picoteo en la piscina o la playa. Es normal excederse y amiga retera, te voy a dar los consejos que van a salvar tu figura esta ver...

30
08
2016

Septiembre. Empieza la temporada

Llega Septiembre y vuelve el ritmo normal la gran pregunta es: ¿cómo quieres que sea tu ritmo normal? ¿Te gustaría rebosar energía? ¿Te gustaría cuidar tu salud? ¿Te gustaría estar en tu peso?   Si la respuesta es afirmativa me gustaría regalarte 5 consejos para que esto sea posible: 1.Desayuna...