Tel +34 647 579 304
elretog@gmail.com
Tel +34 647 579 304
elretog@gmail.com
25
08
2017

Expectativa Vs Realidad

No se si alguna vez te has encontrado con una situación solo, en pareja, con familia o amigos que al volver a casa piensas:   «Que bien lo pasamos, sin tener nada planeado» «Los días que no planeas nada son los mejores»   Hace poco me encontraba con dos situaciones muy distintas y parecida...

11
08
2017

Los secretos para estar en linea este verano

El verano es una epoca de excesos que coincide con las vacaciones. Quien no tiene una barbacoa, una cena con amigos, los helados, tapas, la cerveza fría o las tardes de picoteo en la piscina o la playa. Es normal excederse y amiga retera, te voy a dar los consejos que van a salvar tu figura esta ver...

07
09
2016

Antes de empezar el ejercicio lee esto

Sabias que en función de tu frecuencia cardíaca estas oxidando («quemando») hidratos de carbono (glucógeno) o grasa (AGL) Tu intensidad la puedes manejar tú sabiendo donde estas en cada momento. Si sabes tu objetivo y como conseguirlo, solo tienes que andar el camino Sabias que en función de tú inte...