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Author archive: Eloy Soto Sanchez
11
08
2017

Los secretos para estar en linea este verano

El verano es una epoca de excesos que coincide con las vacaciones. Quien no tiene una barbacoa, una cena con amigos, los helados, tapas, la cerveza fría o las tardes de picoteo en la piscina o la playa. Es normal excederse y amiga retera, te voy a dar los consejos que van a salvar tu figura esta ver...

07
09
2016

Antes de empezar el ejercicio lee esto

Sabias que en función de tu frecuencia cardíaca estas oxidando («quemando») hidratos de carbono (glucógeno) o grasa (AGL) Tu intensidad la puedes manejar tú sabiendo donde estas en cada momento. Si sabes tu objetivo y como conseguirlo, solo tienes que andar el camino Sabias que en función de tú inte...

30
08
2016

Septiembre. Empieza la temporada

Llega Septiembre y vuelve el ritmo normal la gran pregunta es: ¿cómo quieres que sea tu ritmo normal? ¿Te gustaría rebosar energía? ¿Te gustaría cuidar tu salud? ¿Te gustaría estar en tu peso?   Si la respuesta es afirmativa me gustaría regalarte 5 consejos para que esto sea posible: 1.Desayuna...

25
08
2016

Llega Septiembre y ahora que….

Bien empieza Septiembre después de las vacaciones en muchos casos. Ahora toca planificar la nueva temporada:   Dentro de todos estos planes estas TÚ, ahora vienen las siguientes preguntas: ¿Que cosas quiero hacer? ¿Qué me gustaría empezar? ¿Qué quiero mantener? ¿Qué cosas quiero cambiar? ¿Cómo...