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Author archive: Matias Balsells
12
07
2016

Vientre hinchado: seis claves para solucionarlo

El tipo de alimentos que se consumen, el modo de cocinarlos y los ritmos de las comidas son factores que influyen en la sensación de vientre hinchado.   La sensación de vientre hinchado, además de incómoda, es poco gratificante, sobre todo en verano, cuando se llevan prendas ligeras o el abdome...

27
06
2016

¿ENTRENAMIENTO CON PESAS O CON PESO CORPORAL?

Muchas personas son defensoras y detractoras de los entrenamientos y rutinas con pesas, poleas y máquinas de gimnasio o con el propio peso corporal. Sin embargo, ambas metodologías son buenas para nuestro cuerpo, dependiendo del tipo de resultado que se quiera alcanzar. Por una parte, el entrenamien...

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06
2016

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11
06
2016

¡ESCOJE UN DEPORTE DIVERTIDO ESTE VERANO!

  Los Deportes no construyen el carácter, lo revelan, dice Heywood Broun, un periodista estadounidense. El deporte es el microcosmos de la sociedad, dice Billie Jean King, ex tenista estadounidense. Muchas de esas citas, muchas definiciones, muchos puntos de vista e ideas, el deporte es simplem...

11
06
2016

COMO EVITAR CALAMBRES Y LESIONES

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19
05
2016

PARA RENDIR: MEDITA

Hace unos años que en el deporte de élite se trabaja con psicólogos deportivos. Hace ya tiempo que nos dimos cuenta que, en nuestro mundo, una vez se llega a arriba, la diferencia no está en el nivel técnico, en el físico ni en el táctico. Como decía Rafa Nadal, “cuando ves entrenar a los 200 mejore...